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안녕하세요~

중고차전문매매단지 가양오토갤러리 알밤입니다.

겨울만 되면 유독 몸이 차가워지며

수족냉증 같은 질병을 호소하는 사람들이 많아집니다.

추워진 날씨에 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 이런 증상들은

면역력 저하 및 피로감을 불러옵니다.

몸을 따뜻하게 하는 대표적인 음식

부추

불교에서 오신채라 하여 금기시하는 식품 중 하나인 부추

부추는 남성의 활력을 강화하는 데 좋다고 합니다.

몸의 활력을 돋우는 역할을 하는데, 부추 속 처룬이 혈액 생성과 순환을

도와 몸을 따뜻하게 해줍니다.

단, 위장이 약한 사람이 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으니 주의하세요.

꿀

동의보감에 따르면 꿀은 성질이 평하고 맛은 달며 독이 없다고 말하고있습니다.

오장육부를 편안하게 하고 기운을 돋우며 비위를 보강한다고 적혀있습니다.

꿀에는 미네랄과 비타민이 많이 들어있어 몸을 따뜻하게 한 뿐만 아니라

피로회복에 좋아 겨울철 차로 마시면 좋습니다.

생강, 인삼 등 따뜻한 성질의 재료와 함께 재워 차로 마시면

추운 겨울 몸을 따뜻하게 하는데 도움이됩니다.

계피

계피 속 계피산 성분은 혈액순환을 도와 체온이 오라게게 도와줍니다.

위장기능을 활성화 시키고 소화기나 자궁을 따뜻하게 해 속이 차서

소화 장애를 앓거나 복통이나 설사로 고통받는 사람들

생리통이 심한 여성에게 좋습니다.

단, 열이 많은 사람이나 임산부는 주의해서 섭취하셔야 합니다.

생강

공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사때마다 먹었다고 전해진 생강

겨울철 차가워진 몸을 따뜻하게 만들어 줄 표적인 재료입니다.

생강 속 진저롤 성분은 매운맛을 내는 주성분으로

혈액순환을 촉진시켜 몸의 찬 기운을 없애줍니다.

염증을 가라 앉혀 기침이나 천식 환자들에게 좋으며 관절염 완화에도 효과적입니다

단, 혈압이 높거나 혈관 및 위 질환이 있다면 피하는 것이 좋습니다.

마늘

마늘 속 스코르디닌 성분은 내장을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와

신진대사를 활발하게 해 체온을 높이며, 면역력 증진 효과도 있습니다.

공복 상태에서 복용하게 되면 위장에 자극적이므로

식품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.