차한잔의여유

가양오토갤러리 유주임입니다.

예년보다 긴 추석 연휴로 추석 음식을 만들고, 보관하고, 섭취하면서 각별한 주의가 필요합니다.

추석 연휴에는 평소보다 활동량이 적어지고 과식하기 쉬운 데다

추석 음식은 기름에 튀기고 볶는 등 고열량고 고지방 음식이 많아 체중관리에

비상등이 켜질 수 있으니 주의 하셔야겠죠?

추석 음식 칼로리 얼마나 될까?

대표 음식인 송편

송편은 개당 50kcal!!!

앉은 자리에서 10개는 거뜬하게 집어 먹는 송편 ㅠㅠ

몇개만 집어 먹어도 밥 한 공기 칼로리가 훌쩍 넘네요.

기름을 많이 쓰는 전

재료마다 차이는 있긴하지만

1인분 기준으로 동태전 약 300kcal

동그랑 땡 550kcal

잡채

기름에 둘둘 볶아 요리하기 때문에 칼로리가 높은 잡채

1인분 약 150kcal

 갈비찜

1인분 기준 531kcal

밥과 함께 먹으면 천 칼로리가 넘는것은 우스워요.

식혜

후식으로 달달하게 한잔씩 먹는 식혜

식혜 한컵은 약 250kcal

알고 봤더니 고칼로리 음료였네요.

중고차전문매매단지 가양오토갤러리